Situsehat - Akibat meluasnya penyebaran virus corona (Covid-19) di Indonesia, masyarakat pun diminta untuk melakukan physical distancing. Rutinitas pun jadi berubah karena pemerintah menerapkan aturan untuk belajar, bekerja, dan beribadah di rumah. 

Meski tetap bekerja di rumah (work from home), tentu saja adalah rutinitas yang berubah dan terasa berbeda. Rutinitas yang berubah tentu juga mengubah jadwal harian. Tak bisa dipungkiri berlama-lama di dalam rumah dan dilarang bepergian lama-lama bisa bikin bosan. 

Sekarang ini, hidup di tengah pandemi virus corona membuat agenda sehari-hari keluar dari rumah untuk nongkrong maupun berbelanja sulit dilakukan. Masa isolasi di rumah lebih diutamakan untuk menghindari penularan virus corona. 

Berkebun

Meski bekerja di rumah tentu saja ada jeda waktu untuk berisirahat atau lebih santai. Mau lihat yang segar-segar? Mulailah berkebun di area pekarangan rumah. Bisa jadi ada tanaman yang bisa dirawat, butuh disiram, atau perlu diberi pupuk. Bisa juga, menata area teras atau dalam rumah ditambah dengan pot tanaman. Sesekali kamu perlu melihat keindahan tanaman maupun bunga yang ada di sekitarmu. 

Spa 

Tak ada salahnya memanjakan diri dengan spa di rumah. Kapan lagi ada kesempatan bisa merawat tubuh sambil rebahan. Kamu diberi kesempatan untuk mengistirahatkan tubuh dengan melakukan berbagai treatment. Misalnya, luluran, pakai masker wajah, berendam air hangat di bathup. Betapa nikmatnya dunia di dalam rumah. 

Memasak menu baru

Pandemi virus corona saat ini haruslah dihadapi dengan lapang dada termasuk perlu menjaga kesehatan tubuh. Selama di rumah, saatnya bereksperimen menjajal menu baru ataupun latihan memasak. Memasak bisa menjadi kegiatan yang menyenangkan selama menjalani masa-masa physical distancing.Kalau hati senang maka memberikan efek tenang pula pada hati dan pikiran. Stres pun bisa terhindarkan.

Kalau yang belum mahir memasak, momen karantina di rumah bisa dimanfaatkan untuk belajar memasak. Coba cek di YouTube maupun buku-buku resep masakan mulai dari yang gampang dulu. Pilih bahan makanan yang tentu bergizi untuk semua anggota keluarga. 

Piknik di rumah

Ada yang mengeluhkan kurangnya waktu berkumpul bersama keluarga? Kesempatan di rumah ini cocok untuk menghabiskan waktu bareng keluarga. Anggap saja sedang piknik di rumah. Manfaatkan teras rumah, balkon, atau ruang tamu untuk duduk bersama menikmati pemandangan, makan bersama, bermain kartu, main catur, monopoli, dan sebagainya. 

Nonton film

Bosan bekerja di rumah? Saatnya refreshingsejenak dengan menonton film atau serial favorit melalui apilkasi layanan streaming. Kamu bisa memilih film dokumenter yang bisa menambah wawasan pengetahuan. Nggak rugi kan bisa santuy di rumah. 

Baca buku

Saatnya kamu membaca buku-buku yang pernah dibeli tapi belum sempat dibaca. Membaca buku bisa mengurangi stres, meningkatkan keterampilan berbahasa, keterampilan menulis, menambah pengetahuan. Bisa membaca buku setiap bab dalam sehari, bisa juga membaca 2-5 halaman per hari. Perlahan tapi pasti!

Rebahan

Wahai kaum rebahan saat ini kamu benar-benar dibutuhkan negara Indonesia. Hanya bermodalkan rebahan saja di rumah, kamu bisa menyelamatkan nyawa banyak orang di tengah pandemi virus corona. Setidaknya, rebahan di rumah bisa mengurangi kontak langsung dengan orang lain sekaligus menerapkan physical distancing.

Nggak ada salahnya kok diam di rumah dan tidak melakukan apa-apa. Masa saat ini menjadi kesempatanmu untuk rebahan, bermalas-malasan dan menenangkan pikiran. Tak perlu banyak tenaga, rebahan di rumah saja sudah sangat membantu mengurangi penularan Covid-19. Kamu adalah pahlawan negara!