Situsehat - Kasus penyakit demam berdarah masih mengancam di Indonesia. Demam berdarah disebabkan oleh virus dengue yang dibawa oleh nyamuk Aedes aegypti. Penyakit demam berdarah bisa menular dan menyebar di berbagai daerah seiring dengan meningkatnya intesitas hujan baik di akhir maupun awal tahun. Indonesia sudah berulang kali mengalami kejadian luar biasa (KLB) demam berdarah. 

Demam berdarah mengancam masyarakat di berbagai daerah baik yang tinggal di kota, pedesaan, maupun pedalaman. Tak sedikit orang yang meninggal dunia setelah terjangkit demam berdarah. Karenanya, demam berdarah butuh penanganan serius dan tak bisa dianggap remeh. Ada 5 cara mudah yang bisa kamu lakukan untuk mencegah datangnya demam berdarah. 

1. Pakai lotion anti nyamuk

Pencegahan perlu banget dilakukan secara pribadi. Nggak cuma urusan pakai lotion kecantikan tapi kamu juga perlu menggunakan lotion anti nyamuk di malam hari. Oleskan lotion anti nyamuk pada bagian tubuh terutama yang tak tertutup oleh pakaian. Kamu harus melindungi dari gigitan nyamuk saat sedang tidur. Apalagi ada berbagai jenis nyamuk, salah satunya nyamuk pembawa demam berdarah. Nyamuk demam berdarah itu aktif pada malam hari sampai menjelang subuh. 

2. Hindari menggantungkan atau menumpuk pakaian 

Apakah kamu punya kebiasaan sering menggantungkan pakaian kotor di dinding atau menumpuknya sembarangan? Kadang kita masih ingin memakai pakaian itu lagi dan memilih menggantungnya dulu. Tumpukan baju kotor dan deretan baju kotor adalah tempat yang paling disukai nyamuk. Nyamuk suka aroma tubuh manusia termasuk pakaian yang baru saja dipakai. Kalau memang masih ingin memakainya letakkan pakaian di tempat yang bersih, tidak lembap, dan tertutup. Kalau perlu sih nggak usah numpuk-numpuk pakaian kotor ya. Langsung aja dicuci aja deh. 

3. Rajin bersihkan bak mandi

Nyamuk aedes aegypti berkembang biak di air. Nyamuk betina akan bertelur di dinding bak yang sudah terisi air. Larva nyamuk pun akan mendapat makanan dari mikroorganisme yang hidup di bak mandi. Saat larva nyamuk sudah cukup kuat maka akan berubah menjadi pupa. Selanjutnya, pupa akan berubah bentuk menjadi nyamuk. Karenanya, kamu perlu rajin-rajin membersihkan bak mandi demi menghindari perkembangbiakan siklus hidup nyamuk pembawa virus demam berdarah ini.

4. Bersihkan perabotan rumah hingga sudut-sudut rumah yang jarang terjamah

Rumah yang bersih dan sejuk akan mendukung kesehatan keluargamu. Bersihkan tempat terbuka yang terisi air seperti vas, ember cucian, pot yang menampung air. Tempat-tempat itulah berpotensi menjadi tempat nyamuk hidup. Rajinlah membersihkan tempat tersebut untuk memotong siklus kehidupan nyamuk di area rumahmu. Tak lupa, kamu perlu membersihkan sudut-sudut rumah yang jarang disapu, termasuk area tirai, bawah lemari. Jika punya tampungan air bersih jangan lupa untuk menutupnya. 

5. Pasang kasa nyamuk

Indonesia termasuk negara beriklim tropis yang disukai nyamuk. Pasanglah kasa nyamuk di rumahmu untuk mengurangi risiko serangan nyamuk pembawa virus demam berdarah. Kasa nyamuk berfungsi untuk mencegah masuknya nyamuk ke dalam rumah. Pasanglah kasa nyamuk pada bagian jendela atau pintu. 

Itulah beberapa cara sederhana yang bisa kamu lakukan di rumah untuk mencegah perkembangbiakan maupun serangan nyamuk pembawa virus demam berdarah. Rajinlah mencuci tangan, menjaga kebersihan tempat tinggalmu dengan 3M, yakni menguras, menutup, dan mengubur.