Situsehat - Tak bisa dipungkiri bahwa hidup kita di antara aneka penyakit dan nyawa kita juga terancam. Penyakit berbahaya masih terus mengancam di tahun 2019. Bukan hanya penyakit menular, wabah, tetapi penyakit yang diakibatkan karena kesalahan gaya hidup. Manusia tidak akan terbebas dari belenggu penyakit jadi harus waspada dan mulai menerapkan gaya hidup sehat. Mumpung masih awal tahun nih, sebelum usia bertambah 1 angka lagi. Hidupmu ada di tanganmu juga! 

Harus diakui penyakit selalu mengintai hidup kita maupun orang-orang yang kita sayangi kalau nggak menjaga kesehatan. Deretan penyakit berbahaya yang mengancam di tahun 2019 ini perlu kamu waspadai sejak dini karena mengakibatkan kematian mendadak meski masih muda. 

Stroke

Penyakit ini terjadi karena penyempitan atau pecahnya pembuluh darah di otak. Nggak cuma menyerang para orangtua atau lansia akan tetapi kaum milenial juga rentan terkena stroke. Konsumsi junk food berlebihan, konsumsi gula, kurang aktivitas gerak bahkan males olahraga berpotensi meningkatkan risiko terserang stroke di usia muda. 

Ketika sudah terserang stroke ada bagian tubuh kita yang mengalami kelemahan seperti tak bisa digerakkan karena sangat lemah dan lemas. Pengidap stroke parah memiliki risiko kematian yang tinggi. 

ISPA dan TBC

Batuk, pilek dan aneka infeksi di saluran pernapasan bakal terus mengintai. Bukan tanpa alasan, Indonesia beriklim tropis jadi perubahan cuaca yang tak menentu mempengaruhi kekebalan tubuh serta serangan virus influenza. ISPA merupakan infeksi yang terjadi pada saluran pernapasan atas yang disebabkan oleh virus seperti Rhino. Sering banget batuk kering tanpa dahak, hidung tersumbat, sakit tenggorokan, hingga kepala ringan. Memang tak berbahaya cuma penyakit ini bakal sering menyerang kalau kondisi tubuh nggak fit ditambah dengan perubahan cuaca yang nggak jelas. 

Masih kaitannya dengan infeksi pernapasan, TBC juga masih termasuk dalam daftar penyakit berbahaya di tahun 2019 karena bisa ditularkan dengan mudah lewat udara. Indonesia masuk dalam daftar tiga negara teratas dengan penderita TBC terbanyak. Gejalanya nggak cuma batuk berrdahak tapi bisa sampai batuk berdarah.

Asma

Asma merupakan penyakit yang harus dikontrol karena bisa sebabkan serangan yang mendadak dan berujung kematian. Asma bisa hindari dengan beberapa bantuan seperti menghindari kelelahan, yoga untuk melatih pernapasan dan ketenangan pikiran. Stres dan kecemasan mengintai anak muda zaman sekarang. Kedua hal itu dapat mempengaruhi parahnya sesak napas yang mendadak. 

Diabetes

Meski masih muda jangan merasa masih sehat. Cobalah memperhatikan kondisi kesehatanmu. Diabetes perlu diwaspadai sejak dini karena milenial sangat rentan terserang. Gaya hidup yang buruk jadi penyumbang tingginya gula darah. Diabetes melitus atau yang dikenal dengan kencing manis ini bakal terus menghantui dan bisa merenggut nyawa. Nggak melulu yang obesitas, orang berbadan kurus pun bisa terkena diabetes kalau tak menjaga asupan makanan dan minumannya. 

Pola konsumsi makanan dan minuman masyarakat wajib dievaluasi. Kebiasaan konsumsi makanan dan minuman dengan kandungan gula yang tinggi harus ditinggalkan. Godaannya banyak sih ada aneka makanan dan minuman kemasan dengan kadar gula tinggi terjual bebas di pasaran dengan harga yang murah meriah. Lalu apa resolusi kesehatanmu biar menjadi keluarga sehat dan bebas dari penyakit berbahaya itu? 

Nggak ada yang benar-benar sehat terbebas dari serangan virus dan bakteri tapi sebagai manusia harus mengindarinya. Kamu bisa menekan risiko terserang penyakit sedini mungkin meski nggak parah tapi lebih enak kalau sehat kan?