Situsehat.com - Kehidupan kita sebagai umat manusia nggak bisa lepas dari pohon mau tanaman hijau. Mau nggak mau manusia tetep butuh pepohonan dan aneka tanaman hijau agar bisa bertahan hidup. Kenapa sih sangat penting? Ada banyak alasan yang perlu kamu tahu dan wajib diperhatikan. Tanpa pohon maupun tanaman hijau hidup sangat terganggu dan bisa jadi umurmu nggak lama. Yakin segitu pentingnya? 

Sayur dan buah

Sayur dan buah-buahan merupakan sumber gizi bagi umat manusia. Bahkan, kita sering diwajibkan buat mengonsumsi buah dan sayur. Ya, buah-buahan itu bisa didapatkan dari pohon-pohon. Demikian juga sayur yang merupakan hasil panen para petani. Sayur maupun buah adalah sumber atau bahan pangan yang kita perlukan tiap harinya. Meski selalu dikampanyekan sebagai bahan pangan yang sehat masih ada aja orang yang nggak suka makan sayur dan buah.

Ada aneka mineral dan vitamin yang terkandung dalam buah dan sayur seperti vitamin A, C, E, K, magnesium, kalium fosfor, seng, dan asam folat. Buah dan sayur juga tinggi serat dan kaya akan antioksidan yang diperlukan tubuh. Serat dalam sayuran itu berperan mencegah masalah pencernaan atau berbagai penyakit seperti jantung, diabetes, stroke maupun obesitas.

Pabriknya oksigen

Ini nih yang bikin kita was-was kalau jumlah pepohonan di seluruh dunia makin berkurang. Udara segar atau oksigen kita dihasilkan dari proses fotosintesis. Fotosintesis ini berlangsung pada pepohonan atau tumbuhan hijau. Wajar aja kalau di pedesaan atau pegunungan udaranya sangat segar. 

Pohon-pohon akan memproduksi oksigen yang diperlukan untuk pernapasan. Rupanya, satu pohon dewasa bisa untuk bernapas 10 orang dalam satu tahun lho. Sayang banget kan kalau terjadi kebakaran bahkan penebangan pohon-pohon di hutan secara liar. Keadaan hutan negara kita juga mengkhawatirkan lho. Butuh banget nih kesadaran banyak orang buat menanam kembali tanaman-tanaman di rumah atau bibit pohon. 

Pohon serap udara kotor

Selain menghasilkan oksigen untuk pernapasan kita, tanaman juga bisa membersihkan polusi udara nggak cuma CO2 aja. Pohon dan tanaman hijau itu akan menyerap aneka polutan di udara termasuk nitrogen dioksida, karbon monoksida, sulfur dioksida. Pencemaran udara pun berkurang asalkan ada banyak pepohonan juga. 

Cegah banjir maupun erosi

Nggak cuma hijaunya daun yang bikin sejuk tapi akar-akarnya berperan penting ketika hujan deras. Yaitu menyerap air hujan dan menahan supaya tanah nggak hanyut. Pasalnya, kalau tanah hanyut lama kelamaan akan erosi. Termasuk adanya hutan mangrove di tepi pantai bisa menahan banjir dari pantai, menahan angin saat badai. 

Pohon juga sediakan air bersih

Kehidupan kita juga nggak terlepas dari air bersih karena banyak gunanya seperti minum, mengolah makanan, mandi, mencuci. Kalau di pedesaan pasti ada pohon besar dan di dekatnya terdapat sumber mata air. Akar-akar air secara nggak langsung berfungsi untuk menyerap air, melakukan filtrasi alami, dan hasilnya air yang bersih. 

Yang hijau emang nyegerin

Lagi suntuk, lemah, letih, lesu? Kadang kita merasa butuh liburan sejenak dari berbagai rutinitas harian kita. Pilihannya kalau nggak pantai ya pegunungan. Pegunungan memberikan pemandangan yang ciamik banget termasuk udaranya yang segar. Daun-daun hijau bikin mata betah memandangnya. Di kala stres atau terlalu lelah maka kita perlu memulihkan kesehatan mental kita dengan menikmati pemandangan yang menyegarkan mata dan pikiran. 

Demikianlah alasan kenapa pohon dan tanaman hijau itu penting banget buat kehidupan kita. Butuh kesadaran besar untuk menjaga dan merawat tanaman agar kita bisa bertahan hidup.