Situsehat.com - Tahukah kamu tentang hipoglikemia? Ini adalah penyakit terkait kadar gula darah. Hipoglikemia merupakan kebalikan dari diabetes. Kita tak asing mendengar diabetes, bahkan iklan-iklan di televisi lebih banyak mengangkat penyakit diabetes ketimbang hipoglikemia. Hipoglikemia adalah keadaan dimana kadar gula darahmu rendah sedangkan diabetes tingkat gula darahmu tinggi. 

Kalau kadar gula darah rendah maka tubuh bahkan otak pun tak akan bisa berfungsi dengan baik. Zat gula yang didapatkan dari makanan. Namun, sel-sel tubuh tak bisa menyerap gula tanpa bantuan hormon insulin yang diproduksi oleh pankreas. Padahal insulin berperan sebagai pembuka pintu bagi masuknya zat gula ke dalam sel. Kalau insulin terlalu banyak maka kadar gula darah akan menurun. 

Saat kamu enggak makan selama beberapa jam atau nggak minum yang manis-manis maka kadar gula darah bakalan turun. Hormon glukagon yang dihasilkan pankreas akan memberikan sinyal pada liver untuk memecah glikogen dan melepaskan glukosa ke aliran darah. Sehingga kadar gula darah tetap normal hingga makan kembali. Hipoglikemia itu malah bisa terjadi pada penderita diabetes.

Penderita diabetes ada menggunakan obat-obatan pemicu produksi insulin untuk menurunkan kadar gula darah. Tapi masih ada faktor lain juga yang mempengaruhi terjadinya hipoglikemia. Tak jarang penderita diabetes seringkali membatasi dietnya secara ketat dengan mengurangi atau tidak makan karbohidrat sama sekali. Kondisi ini memperparah terjadinya hipoglikemia. 

Gejala-gejala hipoglikemia itu seperti pusing, lelah, mudah gemetar, gampang merasa lapar, sulit berkonsentrasi, dan sebagainya. Faktor lain yang menyebabkan hipoglikemia adalah mengonsumsi terlalu banyak insulin atau obat diabetes lainnya, melewatkan makan, atau berolahraga lebih keras dari biasanya. Kadang kita memilih untuk membatasi konsumsi gula atau yang manis-manis biar nggak diabetes.

Di lain sisi, saking minimnya konsumsi gula malah bisa sakit hipoglikemia. Hipoglikemia yang sudah parah itu bisa sampai menyebabkan kejang dan kehilangan kesadaran. Karenanya, penderita diabetes memang harus benar-benar waspada agar tak sampai hipoglikemia. 

Penyakit ini bukan hanya menyerang penderita diabetes loh. Kamu yang kelihatannya sehat-sehat aja bisa loh kena hipoglikemia. Penderita diabetes perlu juga mengecek gula darahnya apakah aman atau malah sampai mengalami hipoglikemia. Tanyakan insulin dan dosis obat diabetes sebelum kamu mengonsumsinya.

Rupanya, rendahnya kadar gula dalam darah pun bisa membawa dampak buruk untuk kesehatanmu kan. Oleh karena itu pastikan kadar gula darahmu stabil. Minumlah air putih untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh dan jangan paksakan olahraga yang menguras banyak tenaga. 

Kamu yang merasa sehat-sehat dan bukan penderita hipoglikemia tetep waspada akan jumlah gula darahmu. Hipoglikemia bisa aja dialami situ loh.