Situsehat.com - Pasti kamu sering mendengar kata-kata "kalau kedinginan makan yang banyak biar cepet sembuh." Tapi tanpa dikasih tahu pun kayaknya udah otomatis ya. Soalnya kalau lagi kedinginan emang suka ngemil terus dan berasa lapar.

Wajar sih, mungkin enggak cuma situ doang yang merasa gampang lapar kalau lagi kedinginan apalagi di musim hujan. 

Ya, tak jarang meski udah cukup makan, saat hujan tiba-tiba perutmu keroncongan. Rupanya ini bisa terjadi pada siapa saja. Hal ini bisa dijelaskan juga secara medis kalau ada zat tubuh yang bisa membuat lapar. Pengen nguyang terus deh, apalagi mi rebus.

Wadow, enggak bisa nolak deh. Yummy! Saat hujan suhu udara akan berubah menjadi lebih dingin. Perubahan cuaca ini membuat suhu tubuh menurun dan akhirnya menyesuaikan dengan suhu lingkungan. Tubuh akan beradaptasi dengan menambah panas dalam tubuh, lemak-lemak bisa terbakar dengan sendirinya.

Kalau lemak terbakar sebagai kompensasinya tubuh akan merasa lapar. Makan adalah salah satu cara untuk menambah suhu panas tubuh sekaligus bikin kenyang lagi. Bisa dimaklumilah kalau lagi hujan pasti ada-ada aja yang kelaparan dan pengen minuman atau makanan yang panas-panas. 

Selanjutnya, soal ungkapan kalau lagi demam harus minum air mineral. Demam itu pertanda kalau situ enggak sehat. Demam juga jadi tanda kalau kamu tengah mengalami dehidrasi jadi wajar aja kalau banyak yang koar-koar harus banyak minum cairan saat demam.

Enggak cuma minum air putih aja tapi bisa juga dipaksa aneka macam minuman elektrolit. Cairan elektrolit yang dianjurkan malah yang alami misalnya dari kelapa muda. Hindari minuman elektrolit kemasan ya. 

Sebenarnya, kamu enggak perlu konsumsi minuman elektrolit kalau lagi dehidrasi atau diare. Minum air putih. Hal yang perlu diperhatikan adalah menjaga cairan tubuh itu yang paling penting. Sesuai anjuran pada umumnya aja minum air 8 gelas sehari atau 1,5-2 liter air putih.

Kalau kebutuhan cairan tubuh terpenuhi kamu akan terhindar dari demam. Ada benarnya juga ketika demam disuruh minum air putih lebih banyak. Hal ini demi mengembalikan lagi jumlah cairan dalam tubuh sehingga tubuh akan kembali fit dan demam lekas turun. So, makanlah secukupnya. Hujan dan dingin jangan dijadikan sebagai alasan jarum timbangan mengarah ke kanan ya.