Situsehat.com - Putus cinta bagi sebagian orang adalah hal yang menyedihkan. Patah hati itu bisa jadi sangat menyakitkan. Sampai-sampai ada yang bilang “aku nggak sanggup hidup lagi tanpamu”. Ada juga yang bilang “hatiku hancur berkeping-keping”. Sesakit apapun patah hati karena putus cinta pasti bisa dilalui. Butuh waktu lama untuk mengobati sakit hati itu.

Bagi perempuan bisa aja nangis 7 hari 7 malem. Merasa sangat kesepian sampai merasa stres. Hello.. tenang stok manusia di dunia masih banyak kok. Masih ada orang-orang yang mencintaimu. Makanya, jangan kelewat sedih sampai nggak mau makan. Kamu perlu mandi, makan, tidur, dan harus move on.

Terlebih, depresi karena patah hati seringkali berujung pada usaha bunuh diri pada anak-anak muda. Inilah yang bisa dilakukan agar kamu segera menemukan pengganti mantanmu!

Menangislah

Terkadang setiap orang yang habis putus cinta merasa kuat tapi sekalinya di dalem kamar, duh bantal, guling, kasur basah. Ya, wajarlah! Boleh kok menangis biar kamu lega. Kamu bisa menumpahkan kesedihan dan kekecewaanmu lewat air mata. Tapi air mata itu harus disetop juga. Ngapain sih nangis terus?

Putus cinta memang membuat cewek merasa patah hati lebih berat. Tetapi, ia akan lebih cepat sembuh dan move on. Menurut seorang ahli Antropologi, cewek lebih dapat melangkah maju dengan sikapnya yang lebih peka dan waspada setelah melihat pengalamannya untuk mempelajari kesalahannya.

Beri waktu untuk diri sendiri

Meski putus cinta dan sudah dikejar umur, bukan berarti kamu harus cepet-cepet cari yang baru. Kamu tak perlu memaksakan diri cepat-cepat keluar rumah hanya untuk memperlihatkan kepada orang lain kamu baik-baik saja dan bebas dari keterpurukan. Namun, bukan berarti juga kamu mengurung diri dari kehidupan sosial.

Tetap berada di rumah sambil melakukan hal-hal yang menyenangkan dapat membuat perasaanmu menjadi lebih cepat pulih. Kamu bisa mengajak teman-teman nonton bareng di rumah, memasak, atau mendengarkan musik. Kamu perlu menenangkan diri terlebih dahulu, merefleksikan diri, dan tentu menyiapkan langkah selanjutnya.

Aktivitas yang menghibur

Mendengarkan lagu adalah salah hal yang bisa kamu lakukan untuk mengibur diri sendiri. Eh biar kamu cepet move on, hindari memutar lagu-lagu kenangan bersama mantan. Patah hati salah satu pemicu stres dan timbulnya depresi. Karenanya, olahraga bisa membantu mengurangi stres. Kamu bisa lari-lari, sepedaan, renang, lompat tali, dan sebagainya.

Kamu juga perlu traveling untuk membahagiakan diri sendiri. Pergilah ke tempat-tempat yang dirasa nyaman untuk me time. Hindari bepergian ke tempat-tempat yang pernah didatangi bersama mantan.

Cari aja yang baru

Nggak gampang cari yang baru! Artinya kamu belum bisa menerima keadaan kalau sudah putus. Mau berapa lama lagi menjomblo? Cobalah terbuka dengan orang lain. Berkenalan dengan orang-orang baru adalah cara terbaik untuk cepat move on dari sang mantan. Mungkin saja kamu bisa menemukan yang lebih baik dari dia. Stok manusia masih banyak kok selagi belum punah.