Situsehat - Kebutuhan darah di Indonesia mencapai 5 juta kantong darah per tahunnya tetapi hanya tersedia sekitar 4 juta kantong darah. Rumah sakit kerap mengalami kesulitan dalam memenuhi kebutuhan transfusi darah. Nah, maukah kamu mendonorkan darah untuk orang-orang yang membutuhkan? Ada berbagai manfaat buat kesehatan kalau kamu rutin donor darah setidaknya 3 bulan sekali. 

Bakar kalori

Mendonorkan darah bisa membantu membakar kalori pada tubuhmu. Setiap donor darah bisa membakar hingga 650 kalori. Hal ini terjadi karena saat mendonorkan darah, tubuh bekerja lebih keras untuk mengganti darah yang keluar. Nah, kalau pendonor darah rutin mendonorkan darahnya maka bisa mengalami penurunan berat badan alami. Tapi donor darah bukan jadi pilihan buat program penurunan berat badan ya. 

Turunkan risiko penyakit jantung

Saat donor darah kita juga bisa mengetahui kekentalan darah pada tubuh kita. Nah, dengan rutin donor darah bisa membantu menurunkan kekentalan darah. Kekentalan darah adalah salah satu faktor yang berperan untuk meningkatkan risiko terkena penyakit jantung. Makin kental darah yang mengalir dalam tubuh bisa memicu penyumbatan pada pembuluh darah.

Donor darah secara rutin juga bermanfaat untuk membuang kelebihan zaat besi dalam tubuh. Kalau berlebihan bisa menyebabkan oksidasi kolesterol dan hasil dari oksidasi bisa menumpuk pada dinding arteri. Hal ini bisa meningkatkan risiko terjadinya stroke dan serangan jantung.

Deteksi penyakit sejak dini

Sebelum diperbolehkan mengikuti donor darah, kamu akan melakukan pemeriksaan dasar rutin seperti tekanan darah, suhu, berat badan, dan kadar hemoglobin. Setelah donor darah pun, darah akan diperiksa untuk mendeteksi ada tidaknya penyakit seperti hepatitis, malaria, HIV. Serangkaian pemeriksaan darah ini bertujuan untuk mencegah terjadinya penularan penyakit melalui proses transfusi darah. 

Donor darah nggak cuma membantu orang lain yang membutuhkan darah tetapi berguna untuk mendeteksi penyakit-penyakit sejak dini. Lagi pula pemeriksaan darah ini cek kesehatan gratis alias cuma-cuma. Bersyukurlah kalau nggak ditemukan penyakit pada tubuhmu.

Bikin bahagia

Orang-orang yang mendonorkan darahnya demi menyelamatkan nyawa orang lain memiliki kepuasaan tersendiri. Pasalnya, menyumbangkan darah merupakan hal yang ternilai harganya apalagi buat orang-orang yang sangat membutuhkan transfusi darah. Sekantong darah bisa membuat kita merasakan kepuasan psikologis tersendiri apalagi nggak semua orang bisa mendonorkan darah. 

Nah, kapan kamu mau mendonorkan darah?