Situsehat - Kenapa malah harus memberi senyuman pada polusi udara? Bukannya polusi udara itu bikin sengsara? Saling menyalahkan tak akan menyelesaikan masalah polusi udara yang kian menyiksa pernapasan. Isu polusi udara sudah jadi masalah krusial yang perlu diselesaikan bersama-sama. Bukan hanya presiden, pemerintah, para pencinta lingkungan, penggerak lingkungan, tetapi kita semua umat manusia. 

Jumlah kendaraan yang kian meningkat tidak cuma menambah kemacetan makin parah tapi juga bikin kualitas udara kain buruk. Apalagi sekarang ruang hijau kian berkurang, malahan terjadi kebakaran hutan, sedihnya lagi pohon-pohon ditebang secara ngawur dan dijual ilegal.

Jakarta berulang kali diberitakan memiliki kualitas udara yang kian buruk. Kesadaran tentang bahaya polusi udara harus ditingkatkan. Nah, biar nggak jadi masalah berat berkepanjangan, hadapilah polusi udara dengan aneka perubahan menyenangkan dari diri kita. Apa saja sih? 

Bersepeda atau jalan kaki

Cara mudah bepergian jarak dekat adalah jalan kaki atau bersepeda. Cara ini bisa mengurangi asap yang keluar dari kendaraan. Bersepeda dan jalan kaki bisa sekaligus buat olahraga sehingga badan kita jadi sehat. Jagalah jarak aman dengan kendaraan-kendaraan di depan kita terutama yang mengeluarkan asap berwarna gelap. Menepilah dan menjauh dari kendaraan tersebut daripada kita menghirup asap kendaraan penyebab polusi udara. 

Bikin taman di rumah

Kebun atau taman di rumah bisa membuat udara di sekitar rumah jadi lebih segar. Nggak punya lahan yang luas? Tenanglah ada aneka tanaman yang nggak harus ditanam di media tanah, lagi pula kamu bisa memanfaatkan pot-pot yang bisa diletakkan di teras atau dalam ruangan. Apa saja sih tanaman anti-polutan yang bisa ditanam di rumah? 

Tentunya kamu sudah tidak asing dengan tanaman lidah mertua (sansevieria) setelah Pemerintah Provinsi DKI Jakarta berencana mau menanamnya sebagai langkah untuk mengurangi polusi udara ibu kota. Nah, kamu bisa menanamnya di rumah dan perawatannya nggak rewel. Tanaman lainnya adalah hebras, sirih gading, tanaman pakis. Betapa menyenangkan kalau semua orang melakukannya, maka kualitas udara akan membaik.

Ventilasi udara

Ventilasi rumah tentunya mempengaruhi kualitas udara di ruangan. Ventilasi udara yang memadai akan mendukung sirkuliasi udara yang lancar sehingga ruangan jadi segar dan sehat. 

Tinggalkan rokok

Asap rokok termasuk penyumbang polusi udara. Nah, usahakan berada di rumah bebas dari asap rokok. Pasalnya, asap rokok mengandung setidaknya 4.000 bahan kimia yang mampu mencemarkan udara. Asap rokok nggak cuma memicu batuk tetapi bikin masalah pada saluran pernapasan, kanker, asma, gangguan pada janin, hingga kematian bayi mendadak.

Betapa senangnya kalau cara-cara di atas dilakukan secara konsisten oleh semua keluarga di muka bumi ini. Polusi udara secara perlahan akan berkurang dan hidup kita jadi sehat.