Situsehat - Negara kita memiliki suhu yang hangat dan tak sedikit orang yang ‘sambat’ dengan cuaca panas. Hal ini bikin orang-orang jadi amat bergantung dan mengandalkan AC (air conditioner) untuk mendinginkan ruangan. Kipas angin memang masih laku tapi tak seadem AC. Orang rela merogoh kocek dalam-dalam demi nyaman di dalam ruangan. Apalagi yang hidup di daerah perkotaan akan memilih AC untuk mendinginkan ruang favoritnya. 

Gedung perkantoran, mal, restoran, apartemen, hotel, hingga universitas dilengkapi dengan AC. Rumah-rumah pun juga tak luput dari mesin pendingin ruangan ini. Keberadaan AC di dalam ruang memang menyejukkan. Panas di luar, adem di dalam. Penggunaan AC tidak melulu di dalam ruangan kerja atau rumah tetapi juga di dalam mobil. Nggak pagi, nggak siang, nggak malam, hidup kita tak lepas dari AC. 

Sayangnya, menghabiskan banyak waktu dalam ruang ber-AC dapat menimbulkan masalah untuk kesehatan lho. Sering terpapar udara dingin yang dihasilkan AC selama belasan jam dalam sehari bisa menimbulkan masalah kesehatan mulai dari yang ringan sampai berat.

Mata kering

Di dalam ruangan ber-AC memang nyaman sehingga kerja jadi nyaman enggak terasa gerah. Sayangnya, ruangan yang adem karena mesin penyejuk bisa bikin matamu mengering dan gatal. Hal ini yang jarang kamu sadari kalau masalah ini akibat AC. Jika dibiarkan, indera penglihatanmu jadi kabur. Nah, kalau sudah sampai merasakan gatal-gatal di mata segeralah teteskan tetes mata, disarankan tetes mata yang diberikan jangan yang mengandung bahan aktif, gunakan yang bersifat artificial tears dan pastikan tidak digunakan lebih dari yang dianjurkan pasca pembukaan botol. 

Lelah berkepanjangan

Saat berada di ruang AC maka ruangan akan tertutup rapat-rapat demi menjaga suhu agar tetap dingin dan sejuk. AC hanya mengolah udara yang sama di dalam ruangan secara berulang-ulang. Otomatis udara dalam ruang ber-AC jadi nggak segar. Apalagi duduk terlalu lama hingga berjam-jam dalam ruangan dengan udara tak segar membuat tubuh jadi ikut merasa tidak segar. Badan gampang lelah berkepanjangan. Rasanya capek terus dan nggak ilang-ilang.

Masalah pernapasan

Wajar banyak orang yang mengeluhkan masalah pernapasan setelah berlama-lama di dalam ruang ber-AC. Mulai dari batuk pilek hingga asma. AC merupakan sarang empuk seperti jamur dan bakteri untuk berkembang biak. Ruang yang terbatas dengan sirkulasi udara yang tak higienis memudahkan penyebaran penyakit. Di antara kita ada yang mengalami alergi jika berada di ruang AC karena jamur dan bakteri. Buat yang punya masalah sinusitis bisa mengembangkan Infeksi sinus. Ruangan ber-AC yang tertutup juga bisa menjadi saranan penyebaran bakteri TB.  

Sakit kepala

Hidup di dalam suhu ruangan yang rendah bisa menimbulkan kontraksi pada otot. Wajar jika mengalami pegal-pegal, sering mengeluhkan sakit leher, punggung atau pinggang. Tak menutup kemungkinan kamu bisa terkena rematik. Terus dibiarkan tanpa penanganan berujung menimbulkan radang sendi yang parah. 

Di antara kita ada juga yang nggak tahan berlama-lama di AC. Demi menghindari masalah kesehatan di dalam ruang ber-AC, rajinlah minum air putih. Apalagi saat bekerja dan perjalanan jauh.