Situsehat - Orang Dalam Pemantauan (ODP) di Indonesia mencapai ratusan ribu orang. Meski sudah diimbau untuk enggak mudik, nyatanya sudah banyak orang yang sedikit demi sedikit pulang kampung. Status ODP ini diberikan kepada orang yang memiliki transmisi lokal COVID-19. Orang tersebut memiliki riwayat perjalanan atau tinggal di daerah dengan transmisi lokal di Indonesia dalam 14 hari terakhir sebelum timbul gejala.

Namun, berhubung orang-orang masih ngeyel pulkam maka otomatis dia menjadi ODP. Hal itu karena, masyarakat bepergian dari zona merah COVID-19 atau daerah yang menerapkan Pembatasan Sosial Berskala Besar menuju ke desa. Meski tidak diketahui positif atau negatif COVID-19, ODP memiliki risiko tinggi tertular COVID-19 sehingga harus mematuhi aturan sesuai protokol kesehatan untuk mencegah penyebaran virus corona.

Protokol isolasi mandiri wajib dilakukan supaya tidak membahayakan keselamatan diri sendiri dan orang lain. Berikut protokol kesehatan yang dihimpun dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia:

1. Wajib mengisolasi diri secara sukarela. Artinya tanpa disuruh pun dengan kesadaran sendiri langsung mengisolasi diri di rumah saja. Tujuannya untuk mencegah penularan atau melindungi masyarakat yang sehat.

2. Tidak meninggalkan rumah selama 14 hari alias tidak pergi kemana-mana kecuali kepentingan ke rumah sakit, puskesmas ataupun klinik karena harus memeriksakan diri.

3. Gunakan kamar terpisah dengan anggota keluarga yang lain termasuk kamar mandi jika memungkinkan.

4. Jangan melakukan kegiatan dengan anggota keluarga lainnya

5. Jika berada di ruang sama terapkan jaga jarak 2 meter dengan orang lain. Gunakan masker selama di rumah untuk mengantisipasi penularan dengan anggota keluarga.

6. Gunakan dan cuci alat makan ODP secara terpisah dengan anggota keluarga lainnya

7. Sebisa mungkin hindari menyentuh benda-benda yang juga kerap disentuh anggota keluarga lainnya.

8. Rajin cuci tangan dengan air mengalir dan sabun secara teratur

9. Cek kondisi kesehatan diri secara teratur setiap pagi seperti suhu tubuh

10. Bila keadaan memburuk segera hubungi faskes terdekat atau puskesmas.

11. Saat ke faskes tetap gunakan masker dan hindari naik kendaraan umum

Jika masyarakat terutama ODP melakukan isolasi mandiri lebih baik melapor ke Pusat Kesehatan Masyarakat (Puskesmas) terdekat. Selain itu, ODP bisa mendapat pemantauan dari tenaga kesehatan. Keberhasilan isolasi mandiri ditentukan dari tidak ada keluhan dari awal isolasi sampai hari terakhir, dan ada keluhan sedikit seperti panas pada awal isolasi namun sembuh setelah isolasi mandiri.