Situsehat.com - Kram otot atau kesemutan bisa terjadi kapan saja dan dimana saja. Bahkan, lagi asyik ngobrol eh malah malah kesemutan kan jadi enggak nyaman. Denger-denger, pisang jadi buah mujarab atasi kram otot dan kesemutan. Kok bisa sih, buah yang jadi makanan favorit monyet ini jadi andalan atasi urusan kesemutan?

Ngomong-ngomong kesemutan yang dimaksud bukan ada gula terus disemutin. Tubuhmu terlalu manis kemudian semut-semut berdatangan gitu? Tidak sama sekali. Kesemutan atau paresthesia merupakan salah satu bentuk nyeri neurogenic akibat perubahan pola rangsangan pada sistem saraf.

Buat mengusir rasa kesemutan akibat terlalu lama tertindih ini kamu bisa mengatasinya dengan makan pisang. Eitss.. bukan berarti pas lagi kesemutan atau kram otot, langsung makan pisang dan seketika rasa kesemutan itu hilang gitu aja. Ya kalik segampang itu dek.

Meski khasiatnya enggak langsung terasa secara instan saat kram atau kesemutan terjadi, pisang dapat membantu fungsi otot. Pisang punya kandungan kalium yang tinggi. Satu buah pisang terdapat sekitar 600 mg kalium. Tentulah pisang digemari untuk menjaga kesehatan tubuh.

Pisang merupakan sumber energi tubuh. Ada juga loh yang sampai kekenyangan gara-gara makan pisang, mungkin satu sisir ya. Rupanya, pisang digemari oleh para olahragawan, sebab bisa membantu mempertahankan kebugaran dan kesehatan fisik. Kandungan potassium yang terdapat pada pisang itulah yang membantu menurunkan risiko kram pada otot dan kesemutan.

Ada pula asam amino yang berguna meningkatkan metabolisme tubuh. Pantesan aja monyet lincah banget bergerak. Kalium punya peran penting terhadap sel-sel dalam tubuh, mencegah tekanan darah tinggi, hingga melancarkan pencernaan. Makanlah pisang secara rutin karena sarat dengan vitamin B1, B6, B12, supaya kamu terhindari dari kram otot dan kesemutan.